Wearables meten stress indirect via hartslagvariabiliteit (HRV), een belangrijke indicator van herstel en belasting.
AI-apps voor menstruatie en hormoontracking voorspellen cycli en vruchtbare dagen op basis van ingevoerde data en algoritmes.
AI-apps vervangen geen psycholoog, maar kunnen wel laagdrempelig ondersteunen tussen of vóór behandelingen.
DNA-tests voor sportprestaties zijn gebaseerd op echte wetenschap, maar hun praktische waarde wordt vaak overdreven.
Slimme glucosemeters zonder vingerprik gebruiken sensoren onder de huid om continu de bloedsuiker te meten.
Migraine-apps helpen je hoofdpijn, triggers en medicatie systematisch bij te houden.
Voor veel klachten werkt online therapie net zo goed als traditionele therapie.
DNA-testen voor voeding bevinden zich op het snijvlak van interessante wetenschap en slimme marketing.
Moderne bloeddrukmeters met app koppeling zijn inmiddels de standaard geworden voor thuisgebruik
ChatGPT en vergelijkbare chatbots kunnen zeker nuttig zijn bij gezondheidsvragen.