Beste smartwatch voor hartslagmeting en hartritmestoornissen

Kort Samengevat

• Sommige smartwatches bieden een elektrocardiogramfunctie (ECG) die onregelmatigheden kunnen signaleren.
• Het Zwitserse Qlupod biedt 6 vitale metingen in een handig pocket-formaat.
• Een smartwatch is een ondersteunend hulpmiddel en geen vervanging voor medische diagnoseapparatuur; raadpleeg bij klachten altijd een arts.

---

Ik weet nog goed dat ik mijn grootouders bezig zag met van die grote, lompe en vaak inaccurate apparaten om hun hartslag en bloeddruk te meten.

Anno nu staan de zaken er heel wat anders voor, en de techniek om je hartslag te monitoren met een smartwatch is volwassener dan ooit.

Waar de eerste generaties wearables vooral stappen telden, dienen de huidige modellen als een eerste waarschuwingssysteem voor je hartgezondheid.

Maar wat is nu het beste horloge voor atriumfibrilleren detectie of de beste smartwatch met ECG functie en waar moet je op letten bij de aanschaf?

Wat zijn hartslagmeting en hartritmestoornissen?

De beste smartwatch voor hartslagmeting maakt gebruik van fotoplethysmografie (PPG).

Dat klinkt vrij indrukwekkend, maar het is eenvoudig: groene LED-lichtjes schijnen door je huid om de bloedstroom in je pols te meten.

Dit is ideaal voor het bijhouden van je hartslag tijdens rust, slaap of een wandeling. Voor een diepere analyse van je hartgezondheid is echter een ECG-sensor nodig.

Een ECG (elektrocardiogram) meet de elektrische activiteit van je hart. Wanneer je een vinger op de digitale kroon of een knop van je horloge legt, wordt er een stroomkring gevormd die een enkel-lead ECG maakt.

Dit kan helpen bij het vroegtijdig opsporen van atriumfibrilleren, een veelvoorkomende hartritmestoornis.

Top smartwatches voor hartslagmeting en hartritmestoornissen

Op dit moment zijn er een aantal uitstekende opties:

1. Apple Watch Series 11: biedt niet alleen handmatige ECG-metingen, maar scant op de achtergrond ook continu naar onregelmatigheden.
2. Samsung Galaxy Watch-serie: bieden een zeer uitgebreide set aan sensoren. Naast de smartwatch voor hartritmestoornissen functionaliteiten, meet Samsung ook je lichaamssamenstelling en bloeddruk.
3. Garmin: staat bekend om de hartslagmeter horloge nauwkeurigheid tijdens intensieve sporten.
4. Fitbit Sense 2: biedt ECG-metingen en koppelt dit aan je stressniveau en slaapkwaliteit.

Maar wat voor mij persoonlijke de allerbeste optie is? Dat is Qlupod. Dit is geen “wearable” in de zin dat je het om je pols doet, maar eerder een klein apparaatje dat 6 vitale metingen kan doen:

• Hartslag
• ECG
• Bloeddruk
• Zuurstof in het bloed
• Lichaamstemperatuur
• Glucose

Alles wat je wil, én je hebt er geen last mee omdat het niet om je pols hangt, en dus ook geen problemen kan veroorzaken zoals storingen door zweet, vuil worden, kapot gaan, enzovoort.

Het is een alternatieve aanpak dan de “echte” wearable smartwatches, maar echt de moeite waard, zeker als je zoals mij gewoon af en toe je vitale signalen wil checken en niet voortdurend door de dag er fanatiek mee bezig wil zijn.

Tips voor een nauwkeurige hartslagmeting

Om de beste resultaten uit je hartslagmeting sporthorloge test te halen, geef ik je tot slot graag een paar praktische tips mee:

• Pasvorm: Draag het horloge strak genoeg; als er licht tussen de sensor en je huid komt, verlies je nauwkeurigheid.
• Schoonmaken: Zweet en vuil kunnen de optische sensor blokkeren. Maak je horloge na elke training schoon.
• Trends: Kijk niet naar één enkele afwijkende meting, maar naar het gemiddelde over zeven dagen via AI-gezondheidsapps.
• Nachtrust: Draag je horloge ‘s nachts. Je hartslag in rust tijdens je diepste slaap is een van de meest betrouwbare indicatoren van je algehele conditie. Bekijk hier welke wearable voor slaaptracking het meest nauwkeurig is.